A latin frigidus, vagyis hideg szóból eredő frigidárium nem más, mint a hideg szoba, amiben természetesen hideg vizes medence volt. Ez a hideg levegő és víz kellett ahhoz, hogy a pólusok bezáródjanak, a test és a lélek felfrissüljön. A régészeti ásatások során feltárt frigidáriumok azt bizonyítják, hogy a szem gyönyöködtetése éppoly fontos volt az ókori rómaiak számára, mint a test felüdülése. Ezek a csarnokok színes mozaikkövekkel voltak kirakva, szobrok díszítették őket és sokszor még oltárt is felállítottak bennük, hiszen itt nemcsak fürödtek a hölgyek és az urak, de órákat töltöttek el.

Ma, amikor wellness formájában újra életre kelt a fürdőzésnek ez a módja, ismét „felfedezték” az ókori római birodalomban virágzó különféle szolgáltatásokat, így például a frigidáriumot is. Tulajdonképpen frigidáriumnak nevezhető a szaunák mellett található hideg vizes merülő medence is, de egyre több helyen külön helyiséget alakítanak ki a „hideg szobának”. Ez az alacsony hőmérsékletű, 3-6 fokos kabin kevésbé drasztikus, mint a hideg vizes merülő medence, mert a felhevült testet lassabban és kíméletesebben frissíti fel. Különösen ajánlott akkor, ha a meleg kabinok közül is az enyhébbet választottuk, mint például a szintén reneszánszát élő caldariumot (forró fürdő).

A szauna adta forróság, és a firigárium fagyos levegője váltakoztatásával az érrendszer az egész szervezetben megtornáztatható, az orvostudomány által is bizonyított váltófürdő jótékony, frissítő hatása élvezetes kikapcsolódás egy jól megterevezett wellness hétvége alatt.