Szaunaszeánszok ,azok a programok, amelyeken úgynevezetett "felöntésekre" kerül sor.

A levegő páratartalmának beállítása a kövekre locsolt vízzel történik. Régen a finnek nyírfa vesszőt áztatnak vízbe és ezt locsolták a kövekre így illatosítva a forró gőz.  A szaunakabinban általában biztosított a levegő cseréje és folyamatos áramlása. A hideg rossz levegő alul távozik míg a kályha által melegített levegő felfelé áramlik ez biztosítja a szaunában a relatív alacsony páratartalmat és teszi lehetővé az izzadság elpárolgását. Ha ez a párolgás hirtelen megszakad akkor erős hőhatás ér bennünket, mivel nem tudjuk elvezetni a bőrfelületünkről a vizet és jelen pillanatban ez az egyetlen védekező mechanizmus biztosítja a folyamatos hűtést. Megszakítani ezt a folyamatot úgy tudjuk hogy telítjük egy pillanatra a levegő páratartalmát vízzel. A kövekre öntött víz által keletkezik egy láthatatlan gőzfelhő ami felfelé tör és szétáramlik az egész kabinban. Mikor ez a gőzlöket eléri bőrünket, lecsapódik és egy plussz hőingert vált ki, az így keletkező sok apró vízcsepp által testfelületünk tovább hevül. Sokan ezt tekintik a szaunázás csúcspontjának. Arra mindig figyeljünk, hogy előbb legyen egy kezdeti melegedési fázis ami minimum 5 perc mielőtt a kályhára öntenénk az első adag vizet. Amennyiben erre nincs módunk ne aggódjunk a szaunázás semmivel sem ér kevesebbet ráöntés nélkül sem.

Az igazi élmény ha gyakorlott szaunamester tart ráöntést a szaunában, ilyenkor különböző lehetőségekből választ vagy választhatunk melyiken szeretnénk részt venni. Mindegyiknek megvan a maga élettani hatása amiről pár szóban tájékoztatást kapunk tőle. Minden eseteben a szaunát átszellőztetik, levegőjét kicserélik a program kezdete előtt. Kövessük mesterünk utasításait és nagyon fogjuk élvezni, a forróságban töltött időt ami sokkal rövidebbnek tűnik ilyenkor mint általában.

Közetkezzen egy pár, népszerű felöntésről egy kis rövid ismertető. Kérünk minden kedves tagunkat ha részt vett olyan ráöntésen vagy szaunaprogramon ami még itt nem szerepel itt, ossza meg velünk és a club többi tagjával.

1. Sós szeánsz alkalmával egy előmelegedési szakasz után  a szaunamester sót oszt ki a bent ülők között majd mindenki elkezdi az egész testfelületén szétdörzsölni. Ezáltal az elhalt hámsejtek leválnak a bőr puhává és tisztává válik, az apróbb sebek összehúzódnak. Jelentősen növelik a bőrsejtek aktivitását. A sós kenegetésből természetesen kimaradnak az intim testrészek illetve a szem és környéke.

2. Aroma szeánsz lehet gyógynövények keveréke, menthol vagy illóolaj amit vízzel keverve a forró kövekre önt a szaunamester és egyenletesen oszlat el a helyiségben egyesítve az intenzív izzadás méregtelenítő hatását az aromaterápia hatásaival.

3. Mézes szeánsz felmelegedés után kis tégelyben mézet kapunk amit egyenletesen a bőrbe masszírozva beépül és felszívódik, ezzel téve puhává és bársonyossá bőrünket. Ha párban vagyunk segíthetünk egymásnak az egyenletes eloszlatásban. Közben a szaunamester vízzel locsolja a köveket jobban megnyitva a bőr pólusait, intenzívebbé téve az izzadást. Ne féljünk tőle nem maradunk ragacsosak a méz teljes egészében felszívódik bőrünkön keresztül.

4. Sörös szeánsz nem kenegetjük magunkat sörrel és nem is isszuk meg. A sör a kövekre kerül és gőzzé alakulva maláta és árpa keverékének illatával telíti a levegőt. Ennek illata nagyban hasonlít a frissen sült kenyér illatához. Nagy mennyiségben szabadul fel és csapódik le bőrünkön a sörben fellelhető E és D vitamin, mely bőrünkbe épülve selymessé, finom tapintásúvá teszi azt.