Szauna vagy gőzkabin? Mindkettő!

A második legkedveltebb szauna típus a gőz kabin. Ezt az állítást támasztja alá a nem is olyan régen lezárult Nagy Szauna Tesztünk…

Kiemelkedően fontosnak tartjuk, hogy fürdőruhamentes legyen a szaunázó hely - derült ki a NAGY szaunaTESZTből!

Nem is olyan régen zártuk le első NAGY szaunaTESZETünket, amelyet óriási számban, több mint 520-an töltöttetek ki! A válaszokból igazán izgalmas eredményeket…

Mesebeli szauna, tojás formában

A svédek több száz éves szaunázási hagyománya és az újjászületés gondolata ihlette meg Bigert és Bergström művész duót az öt méter magas…

Az egészséges szaunázás alapvető feltételei

A szauna melegében a baktériumok elpusztulnak, kitágulnak az erek, felgyorsulnak az anyagcsere folyamatok, beindul a méregtelenítés. Szépül és tisztul a bőr, csökken…

Támad a parlagfű – így vértezd fel magad ellene!

Évről-évre növekszik az allergiások száma. Sajnos erre a hűvös, téli időszak sem hoz enyhülést, hiszen a pollenallergia egészen februártól október végéig fenyegetésben…

Nem bírod a meleget mégis élvezni szeretnéd a szauna előnyeit? Itt a megoldás!

A tepidárium története az ókor idejére nyúlik vissza és a római fürdők egyik legnépszerűbb helyiségének számított. A melegedni vágyó rómaiak ugyanis az…

Így viselkedik a vérnyomásunk a szaunában

A magas vérnyomással küszködők száma hazánkban igen sok embert, a statisztikák alapján a felnőtt lakosság mintegy 40%-át érinti. Igen ám, de ez…

Elkészült az ÁlomSzaunánk! Lépjetek beljebb, bőven készítettünk helyet benne!

Októberben indított nyereményjátékunk összesen 28 kérdéssel lezárult. Nagyon örömünkre szolgált, hogy ennyien részt vettetek benne és hogy többen a kezdetektől kísértétek végig…

Szaunázás a repülőtéren - Helsinki

Tartsa fel a kezét, akiben felmerült már a kérdés, hogyan is lehetne egy átszállás miatti hosszabb repülőtéren kényszeredett tartózkodás élményfaktorát valamiképpen megnövelni?…

Lehetőségek aranybányája – Nyíregyháza Aquarius fürdő

Röpke magyarországi látogatásomnak nem maradhatott el kvintesszenciája: szaunalátogatás! Bevallom töredelmesen, hogy a konstans eső városában, Vancouverben, utazásom előtt napi vizualizációm elmaradhatatlan részét…

Élvezed annyira a szaunát, mint ezek a macskák?

Az állatok szaunázása nem újkeletű. Korábbi cikkünkben beszámoltunk róla, hogy a szaunának a lóversenyzésben milyen kardinális szerepe van mind a lovak pihentetésében…

Vitamindús táplálkozás télen is! - a gyümölcsös-vitaminos programokról

Persze egy szaunás számára nem lehet kérdéses a gyümölcsök fogyasztásának fontossága, hiszen ki ne hallott volna már a gyümölcsös-vitaminos szaunásprogram típusról. Miért…

Ma van a rejtvényfejtők napja! Hány válaszra tudod a választ?

A tavalyi rejtvényünk nagy népszerűsége miatt úgy döntöttünk, hogy ez alkalomból ismét előhozakodunk egy néhány szót magába rejtő feladvánnyal! Reméljük elnyeri a…

A szauna sikeressé tehet? Te mit gondolsz?

Egy 2017-es kimutatás szerint Finnországban található a világ összes startup exitjének 10%-a – legalábbis erről számolt be a Forbes magazin, amelyet a…

A Nagy Szauna Teszt

Idén előszőr kerül megrendezésre kimondottan gyermek részére a mikulás napi szaunázás a Millennium Hotelben. Kattint a képre és jelentkezz: Betöltés... Sajátítsd el…

Szauna és jóga – Bikram jóga, hot jóga

Nem túlzás állítani, hogy az indiai hagyományokon nyugvó jóga népszerűsége a nyugati kultúrában egyre nagyobb, folyamatosan növelve a jógát gyakorlók népes táborát.…

Állatok a szaunában – ilyen is van?!

Van bizony. Méghozzá nem is annyira újkeletű a történet, mint amennyire azt gondolnánk. Természetesen a választ ez esetben is a szaunázás általunk…

Dőlj hátra és hangolódj rá a karácsony varázslatos hangulatára ezekkel az illatokkal!

Ahogy a hipermarketek zenei összeállítása már szeptemberben elkezdett mindannyiunkat notóriusan emlékeztetni: közeleg a karácsony. De ahogy a karácsonyi hangulatot az ismerős melódiák…

10 lenyűgöző és nem mindennapi finn szauna

A finnek évszázadok óta élen járnak apró-, és közepes méretű szaunák építésében. Az 5,5 milliós népességű országban a szaunák száma meghaladja a…

Gyógyító természet – a Kneipp taposó hátterében

Sebastian Kneipp az 1800-as években élt lelkész volt, és mint akkor sokan mások egyike volt azoknak, akiket utolért a szörnyű betegség, a…

Szaunázás az immunrendszer védelmében

Eleged van belőle, hogy minden ősszel és télen megfázások sorozata kerít a hatalmába? Szaunázz rendszeresen és garantáltan kevesebbszer fog megfájdulni a torkod.

Ezek a legnépszerűbb szauna illatok!

Emlékeztek még a szauna illatos kérdőívünkre, amelyet abból a célból készítettünk, hogy kiderítsük, mely illatokat kedvelik a férfiak és melyekért rajonganak inkább…

Tudtad? A szaunának is van illata!

Szabó Zoltánnal folytatott interjúsorozatunk előző fejezetében körbejártuk, hogyan mérheted fel a szauna állapotát, és hogy mire kell feltétlenül odafigyelned minden egyes felöntésnél.…

A szaunának lelke van – nem mindegy, hogyan bánnak vele

Adott két egyidős, egyforma típusú, kialakítású és felszereltségű szauna – mégis előfordulhat, hogy teljesen más élményt okoz a benne ülőknek. A szauna…

Egy igazán izzasztó cikk következik!

Az emberek általánosságban nem szeretnek izzadni – gyakorlatilag a hétköznapok folyamán mindent megteszünk azért, hogy a „kínos foltokat” láthatatlanná varázsoljuk különböző izzadás…

Miért is olyan fontos a szauna szellőztetése?

A szellőztetés nélkülözhetetlen része a szaunázásnak, hiszen szaunázás közben alapvetően egy zárt térben tartózkodunk, ahol friss levegő utánpótlása híján hamar elfogy az…

Miért olyan fontos a folyadékpótlás szaunázást követően?

Naponta átlagosan két és fél liter folyadékot veszítünk. A veszteség mértékét természetesen sok minden befolyásolja – a környezeti viszonyoktól kezdve az öltözködésen…

Helyes étrend szaunázás mellett

Szaunázás közben a szervezet folyamatosan méregtelenít, azaz a szervezet számára hasztalan anyagoktól megválik. A szauna számtalan módon hozzásegít az egészséges életmódhoz: fokozza…

Megdöbbentő szaunás rekordok

Az emberi kreativitás határtalan – ha körülnézel, gyakorlatilag nem tudsz olyan tárgyat vagy tevékenységet mondani, amivel kapcsolatban már ne született volna világrekord.…

Miből készülnek a szaunák? És hogy óvhatod meg őket?

Korábbi cikkünkben már volt róla szó, hogy egy saját szauna építtetése milyen költségekkel járhat. Ezúttal összegyűjtöttük, miből is készülnek a legnépszerűbb kabinok…

A szégyenlősség elveszi az igazi szaunaélményt? Mi a jelenlegi helyzet?

Magyarországon a szaunakultúra még igen gyerekcipőben jár, hiszen már azzal is kevesen vannak tisztában, hogy miért is szükséges levenni a fürdőruhát. Két…

Óvatosan a szauna utáni napozással!

A természetes, nap barnította bőrért rengetegen fekszenek ki napozni a strandokon vagy járnak el heti szinten valamelyik szoláriumba - főleg így strandszezonban.…

A legjobb hely az ötletelésre – a szauna

Mindenkivel előfordul egyszer-egyszer, hogy valamit nagyon alaposan át kell gondolnia, megoldást kell keresnie egy adott problémára vagy egy ötlettel, újdonsággal kell előrukkolnia…

A szaunázás tökéletes kiegészítője - a nevetés

Mára már számos kutatás támasztja alá, hogy egy kiadós nevetés bizony azon túl, hogy oldja a stresszt, számos más módon is jótékonyan…

Szaunás tetoválást szeretnél? Jól időzítsd a varratást

Gondolkodtál már rajta, hogy tetoválást készíttess? Az interneten számos esztétikus tetoválás kering, amely valamilyen módon kapcsolódik a szaunázáshoz…

Szaunát az otthonodba! Luxus vagy elérhető cél?

Talán már Neked is megfordult a fejedben, hogy milyen jó lenne, ha az otthonodból sem kellene kimozdulnod ahhoz, hogy élvezhesd a forró…

10 hétköznapi dolog amiről felismerheted, hogy egy igazi szaunamester lakozik benned

Rendszeres szaunázóként bizonyára már Te is megfigyeltél magadon néhány dolgot, érdekes szokásokat, ami megkülönböztet a nem szaunázó ismerőseidtől. Ennek tekintetében összegyűjtöttünk néhány…

Agora - Ahol biztos, hogy minden szaunázó kényelmesen elfér

Norvégia egyik szigetén, Sandhornoya-ban található a világ legnagyobb szaunájának kimondott többkályhás csoda, amely 2015-ben nyitotta meg kauit a vendégek előtt Agora néven. A…

Elképesztő szaunák a nagyvilágból

Számos különböző kialakítású szauna típust ismerünk és tudjuk azt is, hogyan lehet a szaunázás élményét külöböző eszközökkel, programokkal, látvány és show elemekkel…

Mit kell tudni a merülőmedencencékről?

A merülőmedence használata szaunázást követően különösen egészséges, viszont kizárólag akkor, ha rendeltetésszerűen van használva - ellenkező esetben veszélyes is lehet a szervezetre…

Egy játék, ami garantáltan minden szaunásnak tetszeni fog

Utazol? Vagy valami teljesen más dolog áll a szauna és közted? Akkor kapcsolódj ki velünk és próbáld ki magad ebben a szaunás…

Helyes testtartás a szaunában

Sokan ülni szeretnek, mások pedig kispárnával lépnek be a szaunába, hogy aztán kényelmesen, elfeküdve élvezhessék a forró levegő áramlását. De vajon számít-e,…

„100 dolog, ami miatt szaunázni járok!”

Gyűjtsük össze együtt! Melyek azok a gondolatok, amelyek először eszedbe jutnak, amikor szaunázni mész? Melyek azok a dolgok, amelyeket leginkább szeretsz a…

Szauna edzés után?

A szauna önmagában jótékony hatással van a testre: serkenti a vérkeringést, segít megszabadulni a méreganyagoktól, szebbé teszi a bőrt és még sorolhatnám.…

Még nem késő felkészülni a melegre! Miért jó szaunázni nyáron?

A nyári forróság ugyanis szerencsére egyre kevesebbeket, de azért még mindig sokakat visszatart a szaunától. Nyáron mindenki a Balaton hűsítő hullámai között…

A szaunamester pár, akiket a szauna kovácsolt össze

Legújabb cikkünk főszereplőinek élete csupán fél éve fonódott össze teljesen és mondhatjuk, hogy kapcsolatukhoz merően hozzájárult a szauna – első találkozásukat ugyanis…

Napi horoszkóp szaunázóknak

Minden ember más-más szaunaprogramot szeret. Valaki inkább egy nyugodt, lágy zenére szeretne kényelmesen kikapcsolódni, élvezni a forróságot, és van aki a szaunába…

Szaunaprogram típusok Európában – napjaink trendjei

Emlékszik még valaki azokra a régi időkre, amikor ritkaságszámba ment, hogy egy Szaunamester valami „extrát” vitt be a szaunaprogramra, amit aztán a…

Alkohol a szaunában – igyuk vagy öntsük?

A szaunázás önmagában is egy élvezettel teli kikapcsolódás - persze kinek ne fordult már meg a fejében, hogy hogyan lehetne még vidámabbá,…

A sör a szaunában

Az alkoholos állapotban történő szaunázásról szóló cikkünket követően a sörről, mint a szomszédos országokban a szaunázás előtt/közben/után előszeretettel fogyasztott italról teszünk bővebb…

Együtt könnyebb – a szauna szerelmeseinek újabb nyomában

Korábbi, Zsebedics Tibor és Marikával folytatott interjúnkból kiderült, hogy a munkahelyi szerelem - még akkor is, ha ilyen különleges szakmája van valakinek…

Együtt könnyebb - a szauna szerelmesei

A munkahelyi szerelem ellen bizony megannyi érvet sorakoztatnak fel a szakértők, pedig minden kétséget kizáróan működhet, ha a párok betartanak néhány erre…

Versenyfelkészülés Szaunamestereknek

A szaunamesterség nem éppen a fizikailag könnyen űzhető sportok közé tartozik, lévén, hogy a versenyprogramunk 10-15 percében erőnk és koncentrációnk legjavát szükséges…

Élet a szaunamesterség után – interjú Barabás Líviával, az I. Magyar Országos Szaunamester Bajnokság bajnokával

Barabás Lívia igen sikeres szaunamester karriert tudhat a háta mögött Magyarországon. Több, mint 200 tanítvánnyal büszkélkedhet, valamint több ezer vendég élvezhette már…

Hogyan is kell elképzelni egy szaunabajnokságot?

Hogyha láttál már valaha szaunamestert, ha már volt lehetőséged szaunaprogramon részt venni, akkor bizonyára magad is tapasztalhattad, hogy milyen hihetetlen módon bánnak…

Szaunaszellem? A szauna lelke...

Hallottatok már a szaunaszellemről? Erről az apró teremtményről, mely az északi népek szerint a szaunában lakik, védelmező varázslattal óvja mind a helyet,…

Háziszappan a szaunában

A szaunamézek, szaunasók, és szaunába szánt egyéb kencék mellett új jelenséggé lépett elő a szaunában a házi készítésű szappanok használata. Szakmai cikkünk…

A gödörszaunától az aztékokig: Temazcal

Mikor wellness-létesítménybe látogatunk, ezt leginkább azzal a céllal tesszük, hogy kikapcsolódjunk, feltöltődjünk, kiszakadjunk a megszokott mindennapok világából, hogy mindebbe megújult erővel és…

Virgács a szaunában

Előfordult már veled olyan, hogy szaunaruhába öltözött embereket láttál a szauna körül "ólálkodni", de zászló helyett a kezében valami egész mást fedeztél…

Kátrányillat a szaunába

Már megint autógumit égetünk?? Hangzik el a kérdés ráöntés előtt a kátrányolajat említve. Néhányan kíváncsian néznek, ugyan mi is várható, hisz a…

A családi szaunázás? Gyermekek szaunázása I.

Apa-anya-gyerekek. Indulás szaunázni! Na de hova menjünk? Kétrészes cikkünk első felében a magyarországi családi szaunázás témakörét járjuk körbe. Feltárjuk, milyen családi szaunázási lehetőségek…

Szaunázásról

A szaunázás hatásairól általában:Manapság egyre inkább terjed a szauna használata minden korosztályt felölelve, illetve környezetünk szinte minden szegmenséből érkezik információ arra vonatkozóan,…

Foglalkozása: SzaunaMester

Munkaruha: kényelmes szaunaruha. Munkahely: meleg faház, alkalomszerűen gőzkabin. Munkahelyi hőmérséklet: 75-95 Celsius-fok. Munkaeszközök: dézsa, kanál, törölköző, szaunazászló, a legfinomabb illóolajok és azok keverékei. Munkakör:…

Mobilltelefonnal a szaunában

Többen voltunk szaunázni a hétvégén, és sok SzaunaClub tag is jelen volt, ezért érdemes egy kicsit beszéljünk róla, mivel nem volt egy…

Gondolatok a szaunázási lehetőségekről és a szaunázókról

Mert sajnos gondok pedig vannak!Már rég óta gondolkoztam hogy foglalkozni kellene a magyarországi szaunák, és szaunázási szokások témakörével, beleértve a szaunázást kedvelők…

Magyar Szauna Kultúra? Ebből elég volt!

Sokan panaszkodnak, hogy a mai magyar szaunakultúra elég gyatra szinten van még hazánkban. Mi lehet ennek az oka? Ki a felelős érte? Mióta…

A helyes szaunázás, kontra naturizmus, nudizmus

Ruhátlanság, meztelenség, "bábok", naturizmus... Már egy ideje érik bennem hogy egy rövid cikkben összefoglaljam erről a témáról a véleményem. Egy-két országot kivéve, Európában -…

Gondolatok a szaunaruháról

Cikkünk ihletője egy szaunázni szerető csoportban felmerült vita a szaunaruha használatáról és értelméről. Mivel Magyarországon a szaunák építésénél sokszor a tervezés kimerül a…

Budapesti fürdők I. Dagály fürdő

Bár ne tettük volna! Ez egy olyan hely, amit egyik egészségesen szaunázni vágyó vendégnek nem javasolunk! Mi az oka? Nem a hellyel van a baj!…

Szaunázás, Budapest kontra Vidék!

Sorra vesszük a fürdők, szállodák wellness és szaunavilágát a jövőben. Elsőként Budapesten fogunk körül nézni, hátha találunk egy jó helyet a budapestiek…

Budapesti fürdők II. - A Széchenyi fürdő

A Széchenyi fürdőben jártunk. Többet nem megyünk. Magyarország talán legismertebb, leghíresebb, és európai viszonylatban is az egyik legnagyobb fürdőkomplexumáról van szó. A…

Illóolajok vs. Szaunaolajok

Szakmai cikkünk arról szól, hogy mit és mit ne használjunk a szaunában? Széles körben vitatott kérdés, hogy mit szabad és mit nem szabad…

Budapesti Fürdők III.- A Király fürdő

Tovább keresgélünk Budapest fürdői között egy vagy több ideális szaunázó hely iránt. Ismét interneten kezdtük a kutatómunkát, így jutottunk el újra több…

Budapesti fürdők IV. - Rudas fürdő

A Király fürdő hangulatának, érájának ránk gyakorolt feledhetetlen élménye után úgy döntöttünk, ismét csak egy Budapest-, és országszerte igen híres fürdőt látogatunk…